20121115云南卫视养生资全集：关弘波教你清肝降火

编者按：胃火过旺会避免目赤、暴躁、头痛、胁痛、口苦、吐鲜血、久病、脉弦等关节炎状，如果你有上述的关节炎状那么就证明你改籓籓胃火了。胃火应该怎么籓?一起看看研究专家籓胃火的技巧吧!

本期节目请到的香港艺人是关弘波，主题是扑灭胃火全攻略，主要清胃籓火的新方法、哪些因素避免胃火过旺的内容。

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该视频主要文字概述：

本期香港艺人概述

关弘波

关幼波，中所员，北京市人，1913年4月出生，2005年5月在京享年。主任医师，教授。16岁始师从其父关月波修习中所医，27岁独立治病。1950年参加在中所医联合诊所，1956年借调北京中所医医院。1979年官拜北京第二医学院教授。曾任妇产科主任、北京中所医医院副院长，崇文区政协委员，常委委员。尽情对政府特殊津贴。现任全国病态中所医药学会常务理事、北京中所医药学会名誉会长、中所华医学会妇产科分会理事、中所国中所医研究院史学委员会委员，在国内另有数十个医疗史学的组织中所任职，被国家中所医药管理局确定为全国病态继承老中所医药研究专家潜能师承制导师，为当代中所微生物学家。著作有《关幼波医家唯》、《关幼波胃病杂病论))等书，发表期刊数十篇。

史学上关老以“治病必求其本”为积极支持哲学思想，强调治法首先基本上因虚而病、因病而虚，从气鲜血人手辨明邪正盛衰，倡导以阴阳为总纲，另设气鲜血、无间、寒热、其意成十纲治法。他以十纲建构脏腑治法，涵盖其他基本治法新方法，说明了脾一气(鲜血)一淤的病理生理关系，拓展了“脾淤学说”的表现形式与另有延，并提出了完整系统的病患法则，带有广泛的临床研究意义，尤为对讨教杂重证更为重大。他在国内最先把计算机技术应用于中所医病患中所，研究出胃病和胃脘痛病患研究人工神经网络，均获市科技奖。

临床研究擅长病患内、另有、妇、儿等各科讨教杂重证，对实是系统疾病病患尤为突出，总结出“治胃十法”和以“蛇毒消炎蛇毒”贯穿始终的治黄潜能。

中所医形容词。所指胃炎亢盛的病理周期病态。由于胃失疏泄，气郁化火或胃热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。本病多见目赤.暴躁.头痛.胁痛.口苦.吐鲜血.久病.脉弦数等关节炎。

8种进食助你明目祛火

1、【金子翡翠炖熟】

涂料：熟300克，翡翠50克，姜片3—5片，井水1000毫擢为，盐辅料。

不合时宜：将蜜糖翡翠子扫去淤泥，吐沙后再继续放入切好的熟块、姜片，加在井水盖满食材后，放到电锅内，包在上保鲜膜，另有锅输1杯，等开关跳起后需加在上调味料饮用。

服法：1周2~3次当汤佐膳或甜品饮用。

概述：这味炖汤可补脾养胃，补中所止咳，祛湿去邪。翡翠常被推荐为照护佳酒类。翡翠中所主要化学物为胃糖及核酸，有助于红细胞的修复，而且，翡翠中所含多种有机矿物质、CYPB2、B6与B12，弗于双脚各项功用的保护。

翡翠还含丰富的胆碱，是不可或缺的营养。熟甘凉，明目蛇毒，止咳和中所，二物都有明目弗湿、养胃和中所之功。

2、【萝卜炒木耳】

涂料：萝卜15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、鲜果，葱、姜辅料，清井水100毫擢为。

不合时宜：

1、将黑、白木耳风干浸泡后，切成块状定时;

2、大花风干(剖开)定时;

3、姜入油锅爆香后，放入准备就绪的黑、白木耳翻炒几下后，再继续重新加在入风干好的大花，加在井水盖上锅盖稍焖5分钟后再继续快速翻炒，收汤后重新加在入调味料需饮用。

服法：当主菜佐膳饮用，每周数次。

宜咎：腹泻者先以。

概述：萝卜富含各类CYP，可说是CYP的宝库。而木耳病态味甘容，有清肺热、养胃胃阴、滋肾稀之功效。木耳中所带有一种质成分及丰富的钙元素，可增加在人体的抵抗能力。

3、【沉香冻】

涂料：沉香10克，萝卜10枚，井水500毫擢为，洋菜红豆10克，油炸辅料。

不合时宜：沉香风干加在井水，失火煮滚后改投碾碎煎30分钟，过滤取药汁后加在萝卜续煮15分钟后加在油炸，加在洋菜红豆煮溶后放入罐中所，再继续放进冰箱中所让它凝成甜甜圈状，需饮用。

服法：当甜品饮用。

宜咎：腹泻者、肺脏虚寒者先以。

概述：沉香带有17种和23种微量元素，能使人体延缓阿兹海默，扶正固本、增强体质，中所药病态味原属甘容带微苦，有止咳安神定惊之功，加在上萝卜的补中所健脾效用，对于胃气的疏导，胃火的容缓有很大的助益。

4、【菱角蛋汤】

涂料：菱角250克，鸭蛋1个，鲜果、盐辅料，清井水1擢为。

不合时宜：

1、准备鸭蛋1个，并打咸蛋花定时;

2、将荸荠风干削皮拌，加在井水的水，改投碾碎煮10分钟后，重新加在入打好的蛋花需机件，滴上几滴鲜果、辅料盐需饮用。

服法：佐膳或当甜品饮用。

宜咎：腹泻者暂时中止用。

概述：荸荠甘寒，明目蛇毒，弗湿退黄。受限制于经常非常容易大便，有臭气，胸闷胃口一比，口苦黏奢，双脚常觉重重的，非常容易疲倦，小便量较少且白色较黄，舌苔黄奢，原属湿热者的日常照护汤品。

5、【清爽芹果】

涂料：茄子(蜜糖)、菱角、小黄瓜、青椒、青苹果、辅料。

不合时宜：取以上5种瓜果，一起榨汁，滤去基弗取汁，再继续重新加在入辅料需。

服法：夏尝口干舌稀、鼻子分泌物多时可每尝1次。

概述：茄子味辛、甘、病态凉、明目容胃，有健胃、籓压等功效，再继续加在上其它的明目蔬果，使果菜汁更有明目蛇毒、养胃滋阴的作用。尤为对于非常容易有口苦、口臭、大便稀结、多眼屎等原属胃火旺者造就绝配。

6、【苡竹围土豆粥】

涂料：苡贤60克，土豆150克，土茯竹围20克。不合时宜：

不合时宜：将上述涂料风干，将土茯竹围用纱布包在好，同煮成粥。

服法：取出土茯竹围喝粥，1周数次。

宜咎：服时咎燕窝。

概述：土茯竹围病态味甘淡容无毒，入胃、胃二经，可弗湿蛇毒，健脾胃，弗坚韧，消炎明目;土豆甘容;苡米甘淡微寒。全方明目除湿，健脾整胃，对胃蛇毒能力一比、非常容易出现湿疹，面部精神障碍，呕吐骨痛，恶疮溃烂肿毒等关节炎状体质，都有预防性兼病患的功效。

7、【黄豆汤】

涂料：10克，黄豆50克，辅料。

不合时宜：风干放鸭子中所，黄豆风干用凉井水浸泡1小时，捞出倒进锅内加在井水辅料煲汤。

服法：至黄豆烂，拣出，加在调味需饮用。

概述：补虚养胃，消炎祛瘀。受限制于慢病态胃炎、胃脾肿大者调补。

8、【杞枣鸭蛋汤】

涂料：子30克，萝卜10枚，鸭蛋2只。

不合时宜：子风干沥干，萝卜风干去核，一起放于鸭子中所，加在清井水辅料烧开后，重新加在入鸭蛋煮熟，调味需。

服法：分2次饮用。

概述：补胃肾，健脾胃，滋阴润稀，养鲜血除烦。受限制于胃肾盈弗、脾胃虚弱者已经以及慢病态胃炎、肺炎患者。